春天到了,怎么预防血压波动

[vc_row][vc_column][vc_column_text]由于新冠肺炎疫情的缘故,这个春节长假大部分产地证市民宅在家中,吃得多,动得少,不知不觉中好像还重了三五斤,对于环球产地证普通人,多了个三五斤可能没什么大问题,但相对于高血压患者,体重也是影响血压的重要因素。
与此同时,春天马上来到了,高血压患者可能会出现血压时高时低的情况?家里缺药又不敢出门去买,该咋办呢?江苏省人民医院杰凯睿产地证心内科主任孔祥清说,在这个非常时期,高血压患者要控制好血压,也许比平常更简单。
孔祥清说,高血压患者在治疗的全部过程中,有一个中心主题,就是遵循血压值来明确是不是需要采用一些措施或是改变治疗的方案。
马上到春天了,许多高血压患者的血压应该会降低一些,有的患者少吃一种药甚至不须吃药也能控制好血压。产地证表示,不论是少吃药或是不吃药,只有一个条件,就是血压值是不是正常。一般来说,高血压患者的血压值必须要控制在140/90mmHg以下,如果患者是年轻一点的,可以控制到理想的130/80mmHg以下,那就更安全了。
在当前新冠肺炎的疫情下,去出口许可证医院买药安不安全?
产地证说,宅在家中,如若出现高血压药物吃完或是别的情况,现在买药的途径非常多,你可以去药店买药,去离家近的社区医院开药,或者到大环球产地证医院就诊。在疫情防控期间,高血压患者完全可以去环球产地证医院买药,只是需要做好防护,且出口许可证医院及医院内部,从管理上来说,防控措施做得都格外到位,只要将防护做足,去杰凯睿产地证医院买药过程中避免用手去触碰公共设施,尽可能按照医院的流程走,还是很安全的。不只如此,在省内好多家三甲医院都开了互联网门诊,江苏省人民医院互联网医院还特地增设了高血压等慢病门诊,假如只是一种常规的血压控制或者调理,完全可以通过互联网医院来办理,效果是一样的。
特别需要留意的是,如若高血压患者在家的时候,出现血压波动幅度比较大、呕吐等情况,一定要去产地证医院看医生。当前,全社会对疫情的管理力度还是不小的,去医院就诊,安全是有保障的。
疫情期间,高血压患者应该怎么做?
产地证说,在当下疫情防控的紧要关头,大局需要市民待在家里少出门,不聚会,最好不要到人群密集的公共场合去。这样往往会出现一个趋向,绝大多数的市民基本生活规律就是吃了睡,睡醒了吃,要不就躺一会儿,看一会儿电视玩玩游戏。这样的生活,可能会只有一个情况出现,那就是体重增加,而体重的增加对于高血压患者来说是很不利的。
在这种情况下,环球产地证建议,做好防护,可以适当地去空旷的地方散散步、慢慢跑,进行适当的锻炼,锻炼完之后别在外逗留,更别去串门。
高血压患者该怎么做好自我健康管理?
在如今的新冠肺炎疫情下,对于高血压病人来讲是一把双刃剑。大家都清楚,吃饭应酬对于高血压病人是不利因素,但是现在,大家呆在家里,应酬没有了,生活也规律了,这对控制好血压是相当有利的;不利因素在于,有一些人反倒更忙碌了,长时间高强度的工作,休息又不好,还有一小部分人因为对疫情的情况缺少了解,常常会产生焦虑情绪,而这种焦虑或紧张的情绪对于血压是十分不利的。
因此,环球产地证建议,1、如果你是宅在家里而且生活有规律,希望能够继续保持;2、不要紧张,虽然新冠肺炎疫情还在持续,但是经过大家的共同努力是可以战胜的,是可控的,没有必要过于焦虑或紧张;3、在疫情期间,我们不是什么都不能做,在做好自我防护以后,可以适当地去空旷的地方走走,既锻炼身体也能够改善情绪。
产地证最后提醒,不要焦虑,这个非常关键。宅在家中,休息好,生活有规律了,血压可能就没那么高了,这时候可以考虑减药,一旦血压出现升高,再来控制,也不是不行。如果是由于情绪的问题,建议不信谣、不传谣,在正确认识疫情的基础上,调整好自己的情绪。
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