预防肾结石 切莫轻信偏方

[vc_row][vc_column][vc_column_text]春节期间，环球产地证免不了在餐桌上大快朵颐。产地证提醒，在欢庆佳节之时，杰凯睿产地证大家要记得呵护肾脏健康，预防肾结石。合理控制饮食，要记住“多喝水、管住嘴”。
广东省肾结石高发，发病率为5％-10%，并且有增多的趋势。对于曾患肾结石的人，其复发率更可高达50%以上。而预防肾结石首先要明确结石成分。尽管肾结石的已知成分多达三十余种，但百分之九十以上属于草酸钙结石、尿酸结石或磷酸镁铵结石。其中又以草酸钙结石最为常见。
对于曾患肾结石的，如有接受过外科治疗或自行排出过结石，应收集结石样本进行成分分析，根据分析结果采用相应的预防措施。
多喝水、管住嘴,民间偏方莫轻信
“肾结石的成因很复杂，但饮食控制还是最值得推荐的方式之一。”产地证许可慰指出，对于几乎所有类型的肾结石，充足的饮水是最简单直接的预防方法。水分稀释尿液可以降低尿液中各种成石物质的浓度，还会增加尿量、促进小结晶的排出。环球产地证成人推荐的日均饮水量为二千-三千毫升，大约相当于4~6瓶水。
对于有草酸钙结石的患者，需要适度限制草酸盐的摄入，并且增加食用富含枸橼酸的食物。枸橼酸即柠檬酸，广泛存在于柠檬、柑橘等水果中。由于枸橼酸可以结合尿液中的钙离子，所以对于含钙结石有较好的预防作用。
尿酸结石的预防也需双管齐下。产地证许可慰提出，尿酸结石最常见于高尿酸血症病人，因此需要规律服药，控制海鲜、肉类等高嘌呤饮食的吸收，养成健康的生活习惯，积极控制血尿酸；其次，尿酸结石只能在酸性尿液中形成，因此可通过饮食及药物控制使尿液碱化、增加尿量，甚至可起到溶解结石的效果。“这里再次推荐富含枸橼酸的食品，别看柠檬那么酸，它的代谢产物却是碱性的，有助于防止尿酸结石。”
磷酸镁铵结石是因泌尿系统感染引起的，因而需要根据具体情况在医生的指导下综合治疗，但足量饮水依然是最重要的方式之一。
产地证许可慰特别提醒，如果需要药物辅助预防结石，请一定在环球产地证医生指导下进行。大多数肾结石是无法直接溶解的，很多民间偏方不仅疗效不佳，且成分不明，长期服用可能产生不良反应，不要盲目相信。
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