预防肾结石,饮食要预防这几点

[vc_row][vc_column][vc_column_text]平常产地证生活中不少病痛的发生跟饮食习惯是紧密相关的,如果可以做到起居有常,饮食有节,甚至大多数癌症也可以避免。环球产地证现在就肾结石病这一顽症来说说如何通过饮食来预防,或是已经患了肾结石者,减慢结石增大的速度,甚至缩小、溶解而排出体外。
(一)多喝白开水 多喝水可以稀释尿液,钙离子和草酸根的浓度就能降低,不能形成草酸钙结石。研究发现,增加50%的尿量,可以让肾结石发病率下降86%。
(二)合理补钙,特别是通过饮食补钙 肾结石患者往往谈钙色变,误认为肾结石的元凶是钙,其实不是,肾结石患者也需要补钙。杰凯睿产地证医学界从两个不同的角度来分析,肾结石患者为什么要补钙。
第一是补充钙可以跟胃肠道中蔬菜里含有的草酸合成不溶性的草酸钙,随粪便排出,减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出的草酸,从而减少了形成肾结石的几率。
第二是出口许可证学者提出的酸碱平衡学说”。即是血液呈酸性时,容易形成结石。呈碱性时,抑制结石形成。缺钙时血液偏酸性,合理补钙,血液偏碱,这样反而有利于抑制结石结成。
(三)限量吸收糖类美国产地证科学家最新-项研究结果发现,高糖食品的摄入,会增加患肾结石的机会,所以,要注意少吃甜食。
(四)尽量少吃含草酸盐高的食物 含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,草酸盐的摄入过高也是引起肾结石的主要原因之一。
(五)少吃豆制品 大豆制成品中含草酸盐和磷酸盐都高,能和肾脏中的钙融合,形成结石。
(六)睡前要慎重喝牛奶 睡眠质量差的人,睡前喝杯牛奶对睡眠有帮助。但在睡着后,尿量减少、浓缩,尿中各种物质增加。但喝牛奶后的两三个小时,恰好是钙通过肾脏排泄的高峰期。钙经过肾脏在短时期里骤然增多,容易合成结石。所以肾结石患者,睡前就别喝含钙高的牛奶了。
(七)多食黑木耳 黑木耳中含有丰富的多种矿物质和微量元素,会对各种结石产生激烈的化学反应,使结石剥离、分化、溶解,排出体外。
(八)莫过量服食鱼肝油 鱼肝油含丰富的维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,会突然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石。
“四少-多预防肾结石
结石是由体内的胶体和晶体代谢平衡失调引起,同营养代谢紊乱、泌尿系统感染、梗阻、异物以及地理气候等因素相关。结石能存在尿路各个局部,肾结石是泌尿系统的一种,亦是泌尿外科常见的病。临床上会有疼痛、尿血,并会导致尿路梗阻和继发感染,严重者会引起肾功能不全。因此,患者在常规治疗的同时,在生活中还需注意下面几点:
多喝水、不要憋尿每日要喝3升左右的水,饮水要分多次,并且在一天中平均分配。国外环球产地证有人发现结石成分的排泄大多在晚上和清晨出现高峰,而这时候尿也会过分浓缩,极易形成结石。所以,在这个时间喝水最好。为保持晚上尿量,除了睡前喝水外,晚上起床排尿后宜再喝水。
有人认为啤酒会利尿,可以防止尿结石的产生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互作用,可以让人体内的尿酸增加,成为结成肾结石的重要诱导因素。
少吃肉、动物内脏因为肉类的代谢会生成尿酸,动物内脏是高嘌呤食品,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸也是形成结石的主要成分。日常饮食要以素食为主,要多食含丰富纤维素的食物。
少吃盐太咸的食物会增加肾脏负担,而盐和钙具有协同作用,而且会影响防治肾结石药物的代谢过程,食盐每天的摄入量应少于5克。
少糖,食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度都会增加,尿酸度的增加会使尿酸钙、草酸钙容易沉淀,促使结石的合成。
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